シンプルに・・・ギターブログ(Guitar Blog)

現在療養中・・・(ToT) だけど社会復帰しました。

スポンサーサイト

Category: スポンサー広告  
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ストレスと病気

Category: 日記  
第三者から与えられる必要のないストレスは、本当に体に良くないと思う。

ストレスと病気の関連で、ちょっと検索してみるとこんなことが載っていた。

精神的な緊張が続くと よく「胃が痛くなる」と言いますが ストレスが起こると体はそれに対する様々な応答反応を示します。 
ストレスが原因で胃や十二指腸の潰瘍・高血圧・頭痛・肩こり・めまいなどといった症状として現れたり 体の免疫力が低下して感染抵抗力が衰えるために 風邪をひきやすくなったりします。 
命に関わるような 脳梗塞や脳内出血・心筋梗塞なども ストレスが原因で 活性酸素によって血管を痛めたり血液の流れを悪くしてしまうためにおこるとも言われますし 最近では 糖尿病・肥満もストレスが原因となっておこることが多いと言われています。
ストレスによって何故このようなことが起こるのでしょうか?
実際には 体はストレスという敵に対して 「そう簡単にはやられないぞ」というしくみが働きます。
ストレスによって体のおこす応答反応には 自律神経系のものと 下垂体・副腎皮質系という内分泌系(ホルモン)の働きによって起こるものがあると言われているのですが ストレスがかかると 自律神経の交感神経の中に貯えられているカテコールアミンという物質が放たれます。 
カテコールアミンはストレスと深く関係するホルモンです。 
たとえば血管は ストレスを受けると カテコールアミンによって収縮します。すると今度はそれを押さえようとして 副交感神経にあるアセチルコリンが放出し血管を開くように働きます。 
これが繰り返されると 細い血管が傷つけられたり 血液の流れが悪くなったり 活性酸素によって細胞が傷つけられたりということがおこり 胃潰瘍や心筋梗塞などの原因になると言われています。



血液中に交感神経を興奮させるアドレナリンが増え、同時に血栓を誘発するセロトニンという物質が増えたと報告しています。
セロトニンは血小板から放出される物質で止血作用にかかわると同時に、神経の情報を伝達する役目があります。ストレスを感じると脳を活性化させるため、セロトニンのような神経伝達物質が増えるのです。ところがセロトニンが過剰になると血栓をつくりやすくなり、狭心症や心筋梗塞の危険が増えてしまいます。またセロトニンが減り過ぎると、うつ状態になることが知られています。
このようにストレスは血清コレステロール値を上昇させ、血液の凝固時間を短くして血栓をつくりやすくして、心筋梗塞などを招きやすくするのです。動脈硬化や高血圧、糖尿病、高コレステロールなどの危険因子がある人は、とりわけストレスの少ない生活を心がけ、心筋梗塞にならないよう気をつけましょう。



だそうだ。

専門家ではないので、本当かどうかは?だし、ストレスなんて明確に数値化できないから、なんとも言いようがないけど、体にとっていいわけないことは確実でしょう。

知らないうちにやっている人、人の人生を狂わせることになるかも・・・。
関連記事
スポンサーサイト

Newer Entry運動会

Older Entry元気がなくなった太陽?

Comments

No title
あれv-363

またフォーマットかわったv-354
返信
いや~目が疲れないように、至ってシンプルがいいかな~なんて。v-411

あと携帯からmixi経由で見たとき、そのmixiが勝手に変換して表示していることを考えて、コメント欄を左側にして、プロフィールやらカレンダー等は右側にしてみました。v-391
(上、左側から順に表示しているのでね。)
まあ見にくいことには変わりないんだけどね。v-406
僕も同感ですね。ストレス過剰の状態が続くと生体のバランス調整機能がくずれていわゆるわれわれが病気と呼ぶ状態が発生すると思います。だからこそ定期的にストレスを軽減・発散・リフレッシュさせることが必要かと思っています。それと同時に生体のバランスを微調整しておくとおおきなゆがみや病気に発展するリスクは軽減できると思います。
返信
ストレスの軽減、発散等は本当に大事だよね。v-390

自分自身にとって不必要な負のストレスほど体にマイナスなものはないぞ~と感じる今日この頃。v-405



« »

04 2017
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

TK

Author:TK
性別:男
仕事:いわゆるIT産業(現在社会復帰中・・・)
趣味:Macを使っていろいろすること。ギターを弾くこと。子育て!

★自分のやってしまった大病について

Instagram

ブロとも申請フォーム
Instagram
ギター動画
YouTubeで公開している動画です。もし良かったら観てみてください。(^^♪
■YouTubeのチャンネル
http://www.youtube.com/user/tkgol

■TRIX - 三国志 Cover


■Kelly SIMONZ cover - Future Destination


■TRIX - Power Guitar Solo Cover


■Oh Yeah ! 〜僕らの声が聞こえるか(アドリブ・ソロ)


■SCHECTER SD-II-24-AS/BLU/M TEST(アドリブ・ソロ)


■Miles Davis - All Blues(アドリブ・ソロ)
http://youtu.be/ER3qPfogoCA

■ARMING PLAY(Screaming!)雄叫びアームアップwww
http://youtu.be/6m4wuJEt8rA

■Into The Night (Screaming!!!) - Racer X
http://youtu.be/_qW-OxYjDuU

■Harem Scarem - Mandy, Joe Satriani - Cryin' and More!
http://youtu.be/822x-KxMtU8

■Blackstar HT-DISTX + Xotic BB Preamp + ZOOM G2Nu Sound Check
http://youtu.be/JIbD7xaEJUs

■Anything For You Guitar Solo - MR.BIG
http://youtu.be/20LCq5eFd5k

■ドラ(ム)むすこ2
http://youtu.be/EznY3lFTJnw
TEAM JK
YouTubeでも公開している、私がギターで参加した音源です。もしよかったら聴いてください。(・∀・)
■Black Diamond by STRATOVARIUS


■LOUDNESS by Loudness

http://youtu.be/SgdhiCTlqho

■Crazy Doctor by Loudness
http://youtu.be/bi8p_SSwNI8

■Don't Stop Believin' by JOURNEY
http://youtu.be/Uko9E14hNF0

■Anything for you by Mr.BIG
http://youtu.be/8tYD59zDq6I

■Like Hell by Loudness
http://youtu.be/EieqCWOGDhs

■Only Time Will Tell by ASIA
http://youtu.be/-waGEhOPbs4

■Stay Together by MR.BIG
http://youtu.be/xQmZPSeFgrk

■LOVE GUN by KISS
http://youtu.be/_MbHgB2q1lg

■19 Growing Up by Princess Princess
http://youtu.be/nyq-sKz2I4E
TEAM JK 番外編?!
島テラ@TEAM JKさんの「お題」から、色々と妄想・・・じゃないイメージして、ギターソロを弾きました♪もし良かったら、聴いてください。(^^♪
■TKの「Shimaath Jazz」

http://youtu.be/9smjdZ4--5U

■TKの「おっさん80」
http://youtu.be/Wr8Sy0v12aY

■TKの「走れ!激真夏!!」
http://youtu.be/pQfqVXbi9Og

■TKの「すいかのソロ」
http://youtu.be/4qqjd3K5hO4
Twitter


[Twitter Log]
Twilog
ブログランキング
よかったらポチっとお願いします。(^^)/
FC2カウンター
検索フォーム
月別アーカイブ
リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。